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【生活のヨガ#4自己暗示をやめる】「これが苦手」「体が硬いからダメ」「あの人が羨ましい(自分はダメ)」「どうせ私は…」など浮んだら、それ以上考えずそこで止める。せめてまず口にしない。思うほど/言うほどそれが強まる。聖者がそういう想いが出たら美しいものを思うのも有効だと言っています
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生活のヨガ#1 完璧じゃなくていいじゃない
もっと堂々としていい自分の英語力を高めたいと思い、去年末から文通アプリを利用して海外の人…
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