何をするにも身心の健康がダイジだね💓
【今週のお仕事】
報酬計算→8月1日-15日分(8月25日振込)
ラクロー勤怠への移行準備→設定・マニュアル作成
サイダス評価設定/マニュアル作成→スケジュール決め・マニュアル作成
その他もろもろ→Tシャツ作ったり、採用SNS開設したり、バクラク申請フォーム作ったり
社員1on1
○っ○○マッサージ
そのテーマで日報に出したら不快だって通報するぞ！って言われましたが、書きます😜
体調が戻ってきた(温度差アレルギーが残っているので全快とは言えない)
橋本さんがはじめた事は、身体改善プロジェクトです！
出産をする前からきになっていた自分のカラダを40歳目前になり、とっても気になるようになってきたので、この気持ちが絶好調な時にはじめてみようと思い、とあるマッサージにチャレンジしています。
パパ活ならぬ、ちち活です。
今まで姿勢が悪い仕事(彫金士/デザインしたり/重いものを持って営業したり)ばかりしてきたので、猫背がひどい。今もPCと睨めっこ、座り仕事なので気をつけないと、そろそろ色んなものが地面についてしまうのではないかという恐怖から、○っ○○マッサージを調べてみました。
２軒体験してきたのですが、2つとも種類が違いました。
1つめは、背中のほぐしマッサージから始まり、二の腕のマッサージ(結構強めで二の腕にアザできました！)して前に持ってくるというもの。『終わった後はマシュマロのような触りごごち』が売りのサロン
2つめは、微弱な電流を流す銀が練り込まれたグローブを付けた施術者が腕から前に向かって電流を流し続けるという斬新なものでした。
(このグローブがざらざらしていてめっちゃ痛くて、終わったあと、肌がヒリヒリしていました。)
こちらのサロンのオーナーは、OPPAI NO KAMISAMAと呼ばれているようです。Instagramもその名前でした😲
目的はバストアップではなく、『無くなってもいいので、余分な肉を無くしたい』です！しかし、どちらのサロンも、『すみません、多分サイズはアップしてしまいます。』との事😨
結果はもちろんすぐ変わるものではないのですが、とにかくどちらも姿勢が良くなるし、少し意識が高くなりますw
なんか変わった気はする😤
姿勢を気にして歩いたり、座ったりするだけで、意識は本当に変わるし、『なんか自身がある人』に見えるな。と実感しています！
あとは、サロンに通いながら、自身が頑張る。です！続くかな?
姿勢悪くなってたらバシッと指摘してください✊
自律神経….ナニそれおいしいの？
マッサージに行き始めてから、お姉さん達に色々質問や説明をしていただいていて、その中で、2つめのサロンでは『水を2ℓのめ！』『自律神経を整えましょう！』と何度も言われました。
その原因は、私が長期で不眠症に悩んでいたから。
その前はベッドに入ったら4秒で寝れる人だったのに、ちょっとした事で悩んでしまい、そこからずるずると不眠症になってしまっていました…
私の不眠症はというと、4秒で寝れるは寝れるのですが、30分or 1時間ごとに目が覚めてしまう。というとても恐ろしいものでした。
寝ても寝ても朝にならないのです。。。
先日の体調不良時から薬の影響もあり、その不眠症はだいぶ改善され、身体もまたそれをキヲクしてくれ始めたので、現在は少しカイゼンされていそうです。
そもそも、ダイエットなども、自立神経が整っている。という事がポイントのようです。
そして、流された電流は自律神経をも整えてくれるもの。らしいので、これから効果を期待しています。
もう少し勉強してみようと思います💪
自律神経も体調も整え、心も身体も元気にニコニコ過ごしたいなと思います^^
豆乳飲んでる！とっても調子いい！
上記とは関係なく、牛乳だと糖分が気になるので豆乳を飲み始めました！
2週間くらい飲み続けているのですが、、、、、
とにかく調子が良い！
肌、お腹、いい事だらけな気がしています。
イソフラボンとか発酵食品はやはり身体に良さそうですね！納豆と豆乳、キムチはこれからも続けていきたいなと思っています！
とは言っても、私は豆乳の味が好きではなく、続けられなかった過去があるのですが、以下で紹介している『ミルクのようにやさしいダイズ』はとっても美味しくて飲みやすいのでみなさんにおすすめです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
大容量のものをオフィスに置いてるので、気になる人声かけてください！
【オフィスでのコバナシ】
石野さんに、「トウニュウ飲みますか？」と聞いたら「トウニョウになっちゃう！」という謎のアンサーがきましたw
もう1つ言っていましたが、忘れました。石野さんにはずっとこのままで居てほしいなと思います💙
最後に、
身体と心を整えて、仕事でも良いパフォーマンスができるように頑張っていきたいと思いま〜す😊
【次回予告】
次回は仕事の話を書きましょう！
ラクローになるよ！
そろそろ評価の季節ですね。
です！
TARA
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