Zwift関連｜hogehoge.tar.rar

【Zwift】はじめてのイベント参加（OFF THE MAAP）（随時更新中）

ロードバイク初心者がダイエットのために始めたZwiftなのもあって、並み居る猛者たちと一緒に…

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2年前

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【Zwift】トレーニングプラン解説 FTP Builder（随時更新）

次なるトレーニングプランに移行しましょう！ FTP BuilderでFTP向上を図ります ◆プラン概要…

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2年前

【Zwif】【筋トレ】2021/07/29 1. Just The Basics　⏰00:21

背筋周りとZwiftを軽く体重：79.1kg(-0.2) 体脂肪率：23.2%(+0.1) 内蔵脂肪レベル：10.5lv(…

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2年前

【Zwift】【筋トレ】2021/07/28　4. Jon's Short Mix(101 Edition)　⏰00:30

ワクチン副反応を言い訳にポケモンユナイトどっぷりハマってサボりっぱなしだったので再開体…

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2年前

【Zwift】【筋トレ】2021/07/20

火曜は肩の日！筋トレとリングフィットで終わろうかと思ったけど、昨日エレメンタリーの続き…

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【Zwift】【筋トレ】2021/07/21 Taper Steady ⏰0:50

水曜は胸＋ Zwiftトレーニングプランの日体重：80.0kg(-0.3) 体脂肪率：23.5%(+0.4) 内蔵脂…

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2年前

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【Zwift】トレーニングプラン解説 ZWIFT 101:CYCLING

Fondoは途中忙しかったときにやりそびれたので完遂とまではいかなかったのですが、一通り終わったので次なるワークアウトプランへ！１週で終わるZWIFT 101: CYCLINGに挑戦前回のFondoはここ ◆プランの概要まずは概要の直訳を Zwiftへようこそ！このプランには、ZwiftのインターフェースとZwiftでの構造的なトレーニングを紹介する4つのワークアウトが含まれています。最初の2つのワークアウトは、あなたが方向性をつかむのに役立ちます。その後、最