T先生の東洋医学講座

自由に描きます☀️ 東洋医学のスペシャリスト/美容鍼灸師/コピーライティング/マーケティング/動画編集/

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「東洋医学を初めて学ぶ方へ - 簡単な方法で東洋医学の世界を探索しよう」

こんにちは、T先生です。 今回は初めて東洋医学に触れる方へ。 というテーマでお伝えします。 東洋医学は奥深い世界ですが、初学者でも簡単な方法で学び、その知恵を活かすことができます。 ぜひ参考にしてみてださい。 基本理念の理解: 東洋医学の基本理念を理解することから始めましょう。気、血、津液、脈といった概念を学び、バランスの重要性を把握します。 気は身体にある目に見えないものですが 例えば【元気】や【天気】など、目には見えないけれど、我々の生活には欠かせないものです。 ま

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    • もう悩まない〜頭痛の向き合い方

      こんにちは、T先生です。 今回のテーマは 【もう悩まない頭痛の向き合い方】です。 ぜひ頭痛に悩まれてる人のヒントとなりますので 最後までご覧ください。 頭痛は私たちの日常生活において頻繁に経験する不快な症状の一つです。幸いにも、東洋医学と鍼灸治療は頭痛の改善において有効な手段となります。ここでは、その理由と具体的な効果について探ってみましょう。 東洋医学の視点からの頭痛の理解東洋医学では、頭痛は気の流れの滞りやバランスの乱れによって引き起こされると考えられています。身体全

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      • 五月病に効果的なツボと東洋医学の考え方

        こんにちは、T先生です。 今回のテーマは 【五月病について】です。 連休明け疲れもあるでしょうから、参考になれば幸いです。 ではいきましょう！ 五月病は、東洋医学の視点からは「気の滞り」として理解されます。五月病は、春から夏にかけての季節の変わり目や新たな環境への適応によって、気の流れが滞り、心身の不調が生じると考えられています。 東洋医学では、五月病の改善や予防のために以下のアプローチがあります。 鍼灸療法：特定のツボを刺激することで気の滞りを解消し、気の流れを促す効

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        • 美と健康に関わる津液の秘密（東洋医学医学編）

          こんにちは、T先生です。 今回のテーマは 【美と健康に関わる津液の秘密】についてです。 東洋医学で考えられる『水』の流れなので、 浮腫みやすい人は最後までご覧ください。 津液（しんえき）は、東洋医学において体内の液体の総称です。血液やリンパ液、体液などが津液に含まれ、体の様々な機能やバランスを維持する役割を果たしています。以下に津液の役割とバランスの重要性について詳しく説明します。 津液は体内をめぐり、栄養や酸素を運び、組織や臓器に供給します。また、老廃物や毒素を排出する

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          東洋医学の視点から見た「血」の重要性と健康への影響

          こんにちは、T先生です。 今回のテーマは 【東洋医学の視点から見た「血」について】 です。 体の不調や東洋医学に興味がある方は最後までご覧ください。 東洋医学では、血（けつ）は身体の重要な要素であり、生命活動を維持するために不可欠なものと考えられています。以下に東洋医学の視点から血について説明します。 ではいきましょう‼ 血（けつ）は体内をめぐる生命エネルギーであり、栄養や酸素を運搬し、組織や臓器に供給します。東洋医学では、「血は気を守り、気は血を従える」という考え方が

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          東洋医学を知ろう！【気】について

          こんにちは、T先生です！ 今回のテーマは 【東洋医学の基礎『気』について】です。 気の源：気は、私たちの身体の中で生成され、自然界からも取り入れることができます。気の主な源は、呼吸によって吸い込んだ空気と飲食物です。また、東洋医学では「先天の気」と「後天の気」という二つのタイプの気が存在すると考えられています。先天の気は生まれながらに持っている気であり、後天の気は日々の生活や環境から得られる気です。 気の循環：気は体内を通って流れており、経絡（けいらく）と呼ばれるエネルギ

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          「気圧の変化と上手に生きる。頭痛対策ガイド」東洋医学編

          こんにちは、T先生です！ 今回のテーマは 【気圧の変化と上手に生きる。頭痛対策ガイド】 です。 原因 気圧の変化が頭痛を引き起こす原因は、複数の要素によって影響を受けます。以下に主な原因をいくつか挙げます。 血管の反応: 気圧の変化によって、血管が収縮または拡張することがあります。特に気圧が急激に変化する場合、血管の収縮や拡張が遅れることで血液の流れが妨げられ、頭痛が引き起こされる可能性があります。 頭部や副鼻腔の圧力変化: 気圧の変化によって、頭部や副鼻腔内の空気圧が変

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          「東洋医学の腎の重要性を知ろう】

          こんにちは、T先生です！ 今回のテーマは 【東洋医学から考える腎臓について】です！ 腎は私たちのエネルギーの貯蔵と調節に関与しています。東洋医学の視点から、腎の健康をサポートする方法をご紹介します。  腎は私たちのエネルギーの貯蔵と調節、 体の基本的な機能をサポートする重要な臓器です。 腎の健康をサポートするためには、 以下のポイントに注意を払うことが大切です。 水分の適切な摂取: 腎は体内の水分のバランスを調節する役割を持っています。適度な水分摂取を心がけ、脱水症状を

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          東洋医学で考える【肺】の健康をサポートしよう！

          こんにちは、T先生です！ 今回のテーマは 【東洋医学で考える肺について】です！ 肺は私たちの呼吸とエネルギーに重要な役割を果たしています。 東洋医学の知恵から、肺の健康を保つ方法を ご紹介します。  本文: こんにちは、みなさん！今日は肺の健康についてお話ししましょう。東洋医学では、肺は私たちの呼吸とエネルギーの源であり、バランスを保つために重要な役割を果たしています。 肺の健康をサポートするためには、以下のポイントに注意を払うことが大切です。 呼吸法の実践: 東洋医学

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          東洋医学の脾の大切さを知ろう

          こんにちは、T先生です！ 今回のテーマは 【東洋医学における脾臓について】です！ 東洋医学の脾臓は、西洋医学の脾臓とは異なり、消化器官としての働きを持たず、免疫器官としての役割が大きいとされています。 体内の不要物や異物を排除する力を持ち、 また血液の生成や輸送にも深く関わっています。 脾臓の働きが低下すると、体内の不要物がたまりやすくなり、免疫力の低下や貧血、疲労感などの様々な症状が現れることがあります。 この記事では、脾臓の基本的な機能や低下の原因、改善方法などを解説し

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          東洋医学の視点から『心』の健康を大切に

          こんにちは、T先生です！ 今回のテーマは 【東洋医学における心について】です！ 心の健康は私たちの幸福感やバランスに 深く関わります。 東洋医学の知恵から、 心をケアする方法をご紹介します。  では本文です。 今日は心の健康についてお話ししましょう。 東洋医学では、心は体と密接に関わり、 心身のバランスを保つために重要な役割を果たしています。 心の健康をサポートするためには、 以下のポイントに注意を払うことが大切です。 情緒の調整: 東洋医学では、心の健康は情緒の調整と

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          東洋医学の肝臓の健康について

          こんにちは、T先生です！ 今回のテーマは 【体の中で重要な役割を果たす肝臓について】 です。 ぜひ学んでいきましょう！ 東洋医学の視点から、肝臓の健康を保つためのいくつかのヒントをご紹介します。  東洋医学では、肝臓は体内の重要な器官であり、 エネルギーの貯蔵や解毒、血液の調整など 多くの役割を果たしています。 肝臓の健康を保つためには、 以下のポイントに気をつけることが大切です。 食事に注意: 東洋医学では、肝臓の健康には食事が重要とされています。バランスの取れた

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