上半身だけ仕上がる謎

こんにちは

筋トレにハマる占い師です
さて、パーソナルトレーナーさんと筋トレを初めてからようやく10ヶ月です。

見る見る体が変わってきまして、とても満足しているのですが
筋トレしてます！的な部分と、変化が見えにくい部分があるので紹介します

明らかに変化が見える部分

1．腕　上腕二頭筋、上腕三頭筋も良い感じに変化が見られ腕まくりして見せたくなる位変わって参りました。

2．肩　肩トレを意識して始めたのはここ最近。まだ1ヶ月くらいなのに、腕ができて来ていたので、肩が変化するのに時間を要しなかった。

3．腹筋上部　ブロックが二つできました。これは体脂肪率が20％を切ったあたりから出現していました。腹筋中部、腹筋下部のブロックが出現するまでまだまだ時間がかかりそうです

4．広背筋　自分で見ることが出来ませんが、鏡越しで写真を撮ったりするとなかなか良い感じに筋肉が浮き出ており、かっこよくなってきました

5．シリ　お尻のラインが重力に反してきました。これはシルエットだけなら若く見えるみたいで最近27歳の男性に後ろからナンパされました謎

変化が見えない部分

1．ふともも　ふとももの前に力が入るような筋トレをしているせいか、前面が固く、足の形が好みではない。足トレの種類を変え、足全体を丸く長く見えるようにボディメイクできるように頑張ります

2．腹筋中部・下部　これはストレッチを含めた腹筋をずっとしてなかったことが判明したので、今の所集中的に新たな腹筋運動を取り入れて様子見ています

まとめ

10ヶ月も真面目に筋トレしていたので、ある程度成果は出たと思います。大会目指しているわけでもないので緩く楽しんでます。トレーナーさん達には足の筋力が凄いと褒められますが、足が太いのは嬉しくないので、足が細いのに筋力があると言われるように頑張っていきたいと思います。