パニック障害・双極性障害/ヨーロッパで海外試住はじめました

半年noteを休んでいた理由 こんにちは。 とても久しぶりのnoteになってしまいました。 前の投稿が8月くらいだったかと思います。 実はあの後、秋は体調大暴落で家からも出られず何も考えられない日々が続きました。大きなきっかけは特にないのですが、私の場合予期せぬタイミングで突然低迷期がやってきます。しかもロングコースで。 月1の通院さえ行けるか？行けないか？の瀬戸際で何度も予約を変更してもらったり、いよいよ薬がなくなる・・・という状態までにならないと本当に身体が言うことを聞