トマト、ブイヨン、手羽先

2月半ばの日曜日
朝からしとしとと雨が降っている
こんな日はジャズを聴こう
キャノンボール・アダレイの「Autumn Leaves 」でもどうですか
季節は冬だというのにあったかい

時計の針は11時45分
さてさてお昼ごはんでもつくりましょう

鍋に植物油を大４入れて温める
スパイスを入れて炒める

* ブラウンマスタードシード　1/2
* クミンシード　1/2
* フェンネルシード　1/2