詩のようなちょこっと哲学「ゼロ」
初めて半年のヨガだけど
私の中に馴染んできて、心がやさしくなる教え
ヨガには
ハイテンションもネガティブもなくて
フラットもシャープもない
happyもsadもないし
嬉しいも悔しいもないのです
だからすごく嬉しい事があったら
わーいありがとうと感謝したら
ふーっと呼吸して
すぐに手放しています
悲しいことがあったら
そっかそれは辛かったねときちんと受け止めて
すぐに手放しています
すると、水平線か地平線のように限りなく
どこまでも長く平らな心が広がるような気がします
それを繰り返していると、怒ったり、悲しむ時間がもったいない気がする
だけど私たち人間は
お利口さんばかり出来ないから
手放してもうまくいない日は少し諦めてお休みしてみよう
そう思っています
どう過ごしても明日の朝はやってくるのです
朝は毎日美しく
人と人の笑顔が美しく
毎日っていいなあって思えるのです
(MacBook)