記事一覧
タンギズム・オンラインサークル
こんにちは。 五十嵐純子です。
2020年 コロナウィルスという脅威はわずか数ヶ月のうちに私たちの概念を根底から揺さぶりかけました。
そして240年の時を得て、天体のエレメントは大きく舵を切り”土の時代” から "風の時代”へと変わりました。
物質を象徴とした地の時代では大きく経済発展を遂げましたが
ここから風の時代では"個人のありかた" そして”本当の幸福” を 心で感じてゆく時代になりま
私が買って良かった防災グッズ3つ
こんにちは。 五十嵐純子です。
皆さま "備え" してますか? これなんか割と難しくないですか?私はどうも苦手です。
買い込み過ぎて場所をとったり、食品なんかは期限が切れちゃったり、奥へ仕舞い込んでしまって"意味あんのか?" だったり。
"防災グッズ" として特別なものの準備は出来るだけ少なくして(簡易トイレとかは特別なものとして必要だけど) 普段から日常的に使っていて、イザって時にも役に立
わたしの健康法・白ごま油うがい編
こんにちは。 五十嵐純子です。
ずっと歯磨き粉ジプシーだったんですよ。
オーガニックのものを使っても、歯医者さんオススメのものを使ってもどーも満足しない。 ほんのちょっとでブクブクに泡立って それを毎日毎日1日3回も流し続けてるなんて・・・ヤダな・・・ って 思ってたのですけど。
歯磨き粉はつけるのが当たり前、 つけねばならん と思い込んでいたので、その思い込みを手放すことをそもそも思いつ
青山ソルソパークへ行ってきた
先月、タンギズム・オンラインサークルで、川崎のソルソファームへ行って来ました。
タンギズムは"心と体を整える" ことをテーマにしたサークルなので、
① 音楽に乗って動くエクササイズ
② 瞑想
を取り入れていますが、時々外へ出て、緑や自然に触れるグリーンエクササイズもしています。
これまで、小高い山へ登って囲炉裏で鳥料理を食べたり、海へ行ったりし、先月はソルソファームへ行ったわけです。
そ
チャクラが弱っている時のサインと対処法
こんにちは。 五十嵐純子です。
今朝はチャクラマントラ瞑想をしました。
その中でのお話を、忘れないうちにまとめておこうと思います。
チャクラが詰まるとか チャクラがブロックされる とか そんな感じの表現がされたりしますが、その正体は「感情」です。
フタをした感情は なくなることがなく、残ってくすぶり続け、それが"詰まり" の原因になったりします。自分から作り出す " 邪気 " ですね。
健
チャクラマントラ瞑想会をした話
こんにちは。 五十嵐純子です。
先日、私のしているオンラインサークルでチャクラ マントラ瞑想会 をしました。それが私自身、メンバーとシェアしてゆく中で、とても学びが深かったので、あらためて まとめておきたいなー と思いました。
チャクラとはサンスクリット語で 輪 とか 車輪 を意味する言葉で、古来インドより人間のエネルギーがめぐる場所を指して伝えられているものです。
エネルギーのことはナディと言
瞑想用座布団を探して迷走している話
こんにちは。 五十嵐純子です。
私が実践している瞑想法は「どんな座り方でも構いませんよ」という、とても自由なものです。
椅子でもいいし、
床に座るのでもいいし、 という感じです。
私自身は、入り口がお寺での座禅だったこともあり、最初からきっちり結跏趺坐(けっかふざ)という座り方から習いました。
結跏とは、足を結んだような形をすることを言いますが、
まず右足を左のモモの上に甲が太ももに着くよ
工事現場で瞑想をした話
こんにちは。 五十嵐純子です。
瞑想をはじめたばかりのころ、私は周囲の人や物音が気になって仕方ありませんでした。
普段のときも、私には少しそーいうところがあって、
電車の中で小さな音をカチカチさせてる人なんか居れば、すごく気になるし、他のことはどーでもいいのに、何か特定なことに対して過敏になるって・・・
人によって その対象は様々で、ひょっとしたらある程度はそんなもんなのではないかと思うのです
大変。ストアカの社長さんからメールきた。
こんにちは。 五十嵐純子です。
タンギズムというエクササイズの講師をしております。
この激動の2020年を乗り越えることができたのは
紛れもなくストアカ様のおかげ。
その売り上げ自体は、正直わずかなものであったとしても、確実に私のメンタルを支えてくれたストアカ様。
私にとってコロ助は「君 明日から来なくていーよ」という宣告に等しかったのだから。その打撃はなかなかなものであったのだけど。。
オ
風の時代に師弟関係が熱くなる ってお話 〜私の修行体験〜
こんにちは。 五十嵐 純子です。
このお話はスタエフでおしゃべりした内容の文字起こしです。
耳で聞きたい方はそちらをどうぞ。
私は 中学校の頃からダンスをやってまして、
学校の授業にも創作舞踊があったんですけど、
その時 はじめてクラスの女の子たちに振り付けをして群舞のフォーメーションをつくった
というのが 始まりでした。
音楽とかもやっていたんですけど
その集まりとか 部活とか そーいう