五十嵐 純子

「タンギズム」というエクササイズを広める活動をしています。 カラダが変わると心が変わり…

五十嵐 純子

「タンギズム」というエクササイズを広める活動をしています。 カラダが変わると心が変わります。 心が変わると人生が変わります。 一人一人のハピネスが世界の平和に繋がることを信じています。

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    [最終SALE] ディープ スリープ バーム 1本

    ※ 発送日は週3日ほどになります。お急ぎの方は備考欄よりお知らせ下さい。 「絶望と希望の間の最良の架け橋は、ぐっすり眠ることです。」 E.ジョセフコスマン 安らかな睡眠と就寝時のリラクゼーションのためのセットアップ。 ・天然オーガニック100%のバーム ・天然有機カモミールティー茶葉 〜Sleep バーム〜 最高級の有機成分で作られた、自然な優しい香りが、疲れを癒し睡眠の導入を助けます。 ★100%有機成分 化学薬品、石油、パーム油、パラベン、防腐剤、アルコール、人工香料、鉱油は使用していません。 ★100%グリーン ラベルとプッシュアップチューブはFSC認証を受けています。プラスチックフリー。 ★イギリスで少量ずつ手作り、動物実験をしない ビーガン、オーガニック。 使用方法: 毎晩、手首、こめかみ、または胸に、就寝時刻の30分前に塗布して、心と体を安らかな夜の睡眠に備えます。 成分:Prunus Dulcis(アーモンド)オイル*、Beeswax *、Butyrospermum Parkii(シア)バター*、Anthemis Nobilis(カモミール)オイル*、Citrus Bergamia(ベルガモット)オイル*、Citrus Autrantium(プチグレイン)オイル*、Cananga Odorata(イランイラン)イラン)オイル*、ビタミンE*。 *有機成分 寸法:直径27mm x高さ83mm 正味重量:30グラム 大変なお仕事をされている方 がんばっている方 ご自分へのギフトにも、大切なお友達へのギフトにも最適です。 丁寧にお包みして、心を込めてお届けします。
    1,500円
    tanguizm
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    [最終SALE] パロサント・エッセンシャルオイル・ボディミスト

    ¥2,200- → ¥1,900- お値下げ致しました! どこよりもお得です! ※ 発送日は週3日ほどになります。お急ぎの方は備考欄よりお知らせ下さい。 (ご希望に添えない場合もございます) ひと吹きすれば聖なる香りで気分も晴れ晴れ! 【化粧水にもルームスプレーにもなる優秀ミスト】 美容成分もオーガニック成分を使用、 吹きかけるとお肌が潤いを取り戻し、しっとりに。 パロサントの魅力が凝縮されたボディミストは、香りのある化粧水として潤いを補いたい時に特にオススメです。 止めピンがついているので、持ち歩いたり、旅行へ持って行くのも 中身がこぼれる心配がありません。 ちょっとレトロな薬瓶のような姿もおしゃれでいい感じ。 ギフトにもどうぞ。 《サイズ》 外装:H100×W44×D44mm 本体:H95×φ35mm 《容量》 30ml 温かみのある香木の甘くてスッキリとしたパロサントそのままの香りです。 《規格・成分 等》 水、グリセリン、ペンチレングリコール、エタノール、ラウリン酸ポリグリセリル-10、カラギーナン、香料 made in JAPAN(日本製) パロサントには豊富な樹液が含まれており、他の商品などと同じ場所に管理していることから、 樹液が外箱に染みているケースもあります。 ご了承ください。
    1,900円
    tanguizm

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こんにちは。 五十嵐純子です。

2020年 コロナウィルスという脅威はわずか数ヶ月のうちに私たちの概念を根底から揺さぶりかけました。

そして240年の時を得て、天体のエレメントは大きく舵を切り”土の時代” から "風の時代”へと変わりました。

物質を象徴とした地の時代では大きく経済発展を遂げましたが
ここから風の時代では"個人のありかた" そして”本当の幸福” を 心で感じてゆく時代になりま

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こんにちは。 五十嵐純子です。

皆さま "備え" してますか? これなんか割と難しくないですか?私はどうも苦手です。
買い込み過ぎて場所をとったり、食品なんかは期限が切れちゃったり、奥へ仕舞い込んでしまって"意味あんのか?" だったり。

"防災グッズ" として特別なものの準備は出来るだけ少なくして(簡易トイレとかは特別なものとして必要だけど) 普段から日常的に使っていて、イザって時にも役に立

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こんにちは。 五十嵐純子です。

2022年 1 月 30 日 (日) 10:30 より
チャクラマントラ無料瞑想会をします。

風の時代2年目に入り、様々な情報に振り回されるような出来事がわんさかと、現実がめまぐるしく動いています。

時間軸の流れも早い。
良くも悪くも 思考からの現実化も早い。

どんな強風にも煽られることのないように、ここ最近は特に第1チャクラ、第2チャクラの安定が 誰にとっ

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こんにちは。 五十嵐純子です。

今日は鉄板の重曹クエン酸の話です。
最後には、風邪予防になるおすすめハーブティーのお話もしています。
 

重曹は本当に便利ですね。 先日も歯磨き粉をやめて 重曹水を使ってる話を書いたところですが、どこかのお医者さんが「もし本気で重曹の凄さがバレてしまったら、医者が必要なくなってしまうから困る」と口にしていたとかなんとか。。

うちでは、お掃除用と食用を常備して

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こんにちは。 五十嵐純子です。

ずっと歯磨き粉ジプシーだったんですよ。
オーガニックのものを使っても、歯医者さんオススメのものを使ってもどーも満足しない。  ほんのちょっとでブクブクに泡立って それを毎日毎日1日3回も流し続けてるなんて・・・ヤダな・・・ って 思ってたのですけど。

歯磨き粉はつけるのが当たり前、 つけねばならん と思い込んでいたので、その思い込みを手放すことをそもそも思いつ

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わたしの健康法 マグネシウム編

こんにちは。 五十嵐純子です。

わたしの朝ルーティンの中に、太陽礼拝をする というのがあり、これはヨガのポーズなのですが、お天気の良い日にはベランダで まさに太陽を浴びながらしています。 ビタミンDの吸収です。

瞑想は 心の声を聴く という練習になりますが
ヨガで からだの声を聴いてるなー という気がしています。

そんな中、何年か前に「からだに起きてる小さな不調をちゃんと解消してゆこう」と思

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青山ソルソパークへ行ってきた

青山ソルソパークへ行ってきた

先月、タンギズム・オンラインサークルで、川崎のソルソファームへ行って来ました。

タンギズムは"心と体を整える" ことをテーマにしたサークルなので、

① 音楽に乗って動くエクササイズ
② 瞑想
を取り入れていますが、時々外へ出て、緑や自然に触れるグリーンエクササイズもしています。

これまで、小高い山へ登って囲炉裏で鳥料理を食べたり、海へ行ったりし、先月はソルソファームへ行ったわけです。

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パロサント 偽物の見分け方

パロサント 偽物の見分け方

こんにちは。 五十嵐純子です。
Googleで検索窓に「パロサント」の文字を入れると、候補ワードの中に
「パロサント 偽物」 というのが、だいたい出てきます。

そんなに偽物の不安で検索する人が多いのだろうか? と気になったので

今日は、国内外含めて数十社のパロサントを実際に購入した経験から

① ほんとに偽物は出回っているのか?
② なぜ「パロサント 偽物」を検索する人が多いのか

とい

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パロサントとは

パロサントとは

こんにちは。 五十嵐純子です。

パロサントとは 南米で500年以上昔から"聖なる木" として人々に大切にされてきた香木です。

あのマチュピチュで有名なインカ帝国のペルーでは、悪霊を祓い、幸福と豊かさをもたらすための聖なる儀式として使用されてきました。

私のよく知るアルゼンチンなど他の南米地域でも 日常にポピュラーに虫除けや芳香に使われていて、
以前ブエノス・アイレスのホテルの化粧室で グラス

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チャクラが弱っている時のサインと対処法

チャクラが弱っている時のサインと対処法

こんにちは。 五十嵐純子です。
今朝はチャクラマントラ瞑想をしました。
その中でのお話を、忘れないうちにまとめておこうと思います。

チャクラが詰まるとか チャクラがブロックされる とか そんな感じの表現がされたりしますが、その正体は「感情」です。

フタをした感情は なくなることがなく、残ってくすぶり続け、それが"詰まり" の原因になったりします。自分から作り出す " 邪気 " ですね。

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チャクラマントラ瞑想会をした話

チャクラマントラ瞑想会をした話

こんにちは。 五十嵐純子です。
先日、私のしているオンラインサークルでチャクラ マントラ瞑想会 をしました。それが私自身、メンバーとシェアしてゆく中で、とても学びが深かったので、あらためて まとめておきたいなー と思いました。

チャクラとはサンスクリット語で 輪 とか 車輪 を意味する言葉で、古来インドより人間のエネルギーがめぐる場所を指して伝えられているものです。
エネルギーのことはナディと言

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木の枝でお弁当を食べた祖母との思い出

木の枝でお弁当を食べた祖母との思い出

こんにちは。 五十嵐純子です。

こんなタイトルですが、今日は脱プラの話です。ちょい長です。

私には6歳上の姉がいるのですが、小さい頃、よく私達姉妹を祖母が哲学堂公園へ連れて行ってくれました。
哲学堂公園は東京の中野区にある広々とした公園です。

距離的に当時住んでいた家と、祖母の家の中間あたりが哲学堂だったためよく行ってたのかと思われます。

それで、祖母がお弁当を作ってくれ、公園の中でシート

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瞑想用座布団を探して迷走している話

瞑想用座布団を探して迷走している話

こんにちは。 五十嵐純子です。

私が実践している瞑想法は「どんな座り方でも構いませんよ」という、とても自由なものです。

椅子でもいいし、
床に座るのでもいいし、 という感じです。

私自身は、入り口がお寺での座禅だったこともあり、最初からきっちり結跏趺坐(けっかふざ)という座り方から習いました。

結跏とは、足を結んだような形をすることを言いますが、
まず右足を左のモモの上に甲が太ももに着くよ

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工事現場で瞑想をした話

工事現場で瞑想をした話

こんにちは。 五十嵐純子です。

瞑想をはじめたばかりのころ、私は周囲の人や物音が気になって仕方ありませんでした。

普段のときも、私には少しそーいうところがあって、
電車の中で小さな音をカチカチさせてる人なんか居れば、すごく気になるし、他のことはどーでもいいのに、何か特定なことに対して過敏になるって・・・
人によって その対象は様々で、ひょっとしたらある程度はそんなもんなのではないかと思うのです

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大変。ストアカの社長さんからメールきた。

大変。ストアカの社長さんからメールきた。

こんにちは。 五十嵐純子です。
タンギズムというエクササイズの講師をしております。

この激動の2020年を乗り越えることができたのは
紛れもなくストアカ様のおかげ。
その売り上げ自体は、正直わずかなものであったとしても、確実に私のメンタルを支えてくれたストアカ様。

私にとってコロ助は「君 明日から来なくていーよ」という宣告に等しかったのだから。その打撃はなかなかなものであったのだけど。。

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風の時代に師弟関係が熱くなる ってお話
    〜私の修行体験〜

風の時代に師弟関係が熱くなる ってお話     〜私の修行体験〜

こんにちは。 五十嵐 純子です。

このお話はスタエフでおしゃべりした内容の文字起こしです。
耳で聞きたい方はそちらをどうぞ。

私は 中学校の頃からダンスをやってまして、
学校の授業にも創作舞踊があったんですけど、
その時 はじめてクラスの女の子たちに振り付けをして群舞のフォーメーションをつくった
というのが 始まりでした。

音楽とかもやっていたんですけど

その集まりとか 部活とか そーいう

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