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精神疾患と一生のお付き合い 〜現在進行形でフツーに生きたい〜

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本
精神疾患と一生のお付き合いらしく現在進行形な体験記と、それに対処してフツーに生きたいとあがくオジサンの冴えない記録であーる。まあまあフツーのオジサン
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カヅパパ@下町

#精神疾患

イライラに振り回される人生はイヤだー！アンガーマネジメント＆抑肝散加陳皮半夏を試してみる

まあ、世の中、イライラしますよね。 通勤電車や街には人がゴミゴミでイライラ。 駅はアナウンスがうるさくてイライラ。 駅前では某党の議員が演説しててイライラ。 家族と焼肉屋や中華屋行けばウルサイ酔客にイライラ。 バラエティ番組やアニメの無駄にデカい音にイライラ。 感覚過敏なんですよ、気質的か持病の影響か分からないのですが。特に聴覚が過敏。音、キライ。大きな音、キライ。ウルサイのキライ。静かに生きたい。新型コロナ緊急事態宣言で人の激減した電車や街は静かで良かったなあ。 まあ

カヅパパ@下町

場末に飛ばされても愚直に働いてるよ、珍しく

休職からの復職して半年と1ヶ月チョイ。 システム部門でシステム運用ベンダーの中国人チームやら日系大手チームやら何十人も管理していた身から、書類や文書を保管するセンター、まあ、今は倉庫でのお仕事ですね。愚直に働いております。 それでも、倉庫は倉庫で必要な仕事。お客様の申込書なんかはもっともセンシティブな情報や信用情報ですし、債権書類も超機密ですので金融マンとしての基本的な矜持が必要です。 どんな仕事？！ 廃棄する保管箱（段ボール）を取り出したり、廃棄する保管箱を確認と密封

カヅパパ@下町

「またカップ焼きそば食べてるよ…」と妻にLINEした就労移行支援のリアル（投げ銭・無料で読めます）

就労移行支援の事業者はNPOや福祉団体が多く、家賃に大金は割けない。ランチや休憩のスペースなど無く、必然的に作業場や訓練所で各々昼食を取ることになる。毎日、カップラーメンとカップ焼きそばの人工的なニオイが鼻をつく。 「またカップ焼きそば食べてるよ…」 手持ち無沙汰な昼休み、わたしは妻にメッセージを送った。 訓練生のほとんどがカップラーメンやカップ焼きそばを毎日食べている。粗悪な油で揚げた麺、人工的な添加物と塩分。ほぼ、炭水化物と塩分と添加物といってよいそれは、肥満や高血

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カヅパパ@下町

精神疾患のお薬は、副作用もヘビーって皆んなに広まれ！

内科や外科の疾患、ケガは人間を物理的に死に至らしめます。癌や失血など。よって処置や服薬による副作用や制限はヘビーです。死なないためにはある程度のリスク・副作用は受け入れる必要があります。 死にたくないしね。 精神疾患は自死や社会生活が送れなくなります。家族や身内に致命的な迷惑をかけることもあります。わたしは社会的な死とよく言います。 生きる屍です。 よって、精神疾患に処方されるお薬もそれ相応のリスク・副作用のあるヘビーなものとなります。 化学や作用機序の原則から、効

カヅパパ@下町

人事とはコンタクト無し…安定して働くまでには波高し。療養へ

精神疾患および精神福祉手帳3級保有による会社への法的根拠に基づく合理的配慮のお願いの件は、一旦、保留。戦うわけではないけど休戦みたいな状態となりました… どのみち人事から積極的なリアクションは無いんだろうな…。 想定の範囲内だけど、なんだか悲しいよなあ。多様性とか、障害者雇用促進とか、国家レベルで法律作って勧めてるのに、天下の大企業がヒアリングだけで黙殺とはこれいかに…（産業医面談と人事面談があるらしいから、まだ黙殺ではない。が、期待はしていない…） わたくしはというと

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あなたの会社、松竹梅で梅以下だよ。精神障害者にとって

厳しいこと言いますなあ、わたしの主治医。 精神科、とくに産業系では大御所なのでさすがに響く。 霞が関や丸の内至近に開院しているだけある。 わたしの話や、過去にわたしの会社からの患者や、主治医ネットワークからの情報を総合しての発言です。 もちろん中小零細企業では精神障害者までケアできない会社はゴマンとありますが、大企業グループに属しうちの会社もある程度な大企業なので、それにしては松竹梅の梅以下だと。 勉強になったでしょ？！カツヲさん、と。 ガツガツ働ける人には多少お給料

カヅパパ@下町

障害者として配慮頂きたく人事部門と面談も先行き不透明感ハンパない

珍しく人事の動きが早くて先日面談しました。 結論、よく分かんねー。 障害者手帳を持っていて人事には申告しているので合理的配慮をお願いしたいとはじめて、メインは以下。 ・指示やエスカレーションは指示系統でお願いしたい ・職場で管理職未満を怒声で叱責から距離を置きたい ・時短や異動などの可能性はあるか 基本的にはヒアリングに、人事管理職の所感があるくらいで、診断書持ってきて、と。なんだか、よく分からないなあ。 うちの会社には障害者枠とわたしみたいな一般で障害者の人がいて後

カヅパパ@下町

主治医に障害者として雇用されていく決断を報告、そしてご助言

会社には障害者として合理的配慮を申し入れたので、主治医にその旨を報告と相談を。 障害者雇用枠も最終的には致し方あるまいとの覚悟で。 主治医は通常時は昼行灯だけど、何かの時は本気モード。 ・具体的な配慮して欲しい内容を伝えること ・人事担当者の反応をしっかり見ておくこと ・その反応を直感的にどう感じたかを大切にすること 主治医は障害者手帳を提示して障害者雇用率にカウントしたのに、カウントされた側にメール一本だけな会社なので多様性や障害者理解には程遠い会社との理解のよう。

カヅパパ@下町

精神障害者として安定的に働いていく決断

noteの更新も久方ぶりですね。 2月頭に体調崩して、GW明けにも再度体調崩してしまい。精神疾患というやつは厄介極まりないと骨身に沁みて感じております。 新型コロナでの環境変化が健常者にも精神的ダメージを与えているようで、まあ、病気持ちのわたしは仕方ないのですが。 わたしは精神福祉手帳3級を東京都から交付されており、世に言う精神障害者なんですよ。会社には公にしていなかったけど、年末調整時にシレッと税控除申請に出して障害者雇用率にカウントされることになりました。企業は障害者

カヅパパ@下町

それでも私は生きていく。。社会的死には陥らんぞ！

こんにちは。 抑うつ状態から何とか抜け出しました。片足は。 頓服薬の抗不安薬を2倍服薬しまして。何とか。

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カヅパパ@下町

うつ病悪化と希死念慮から抜け出したい。そして小泉進次郎…

さようなら。 そんな気持ちです。抑うつ状態がひどく、頭痛、耳鳴り、手足の痛み、息苦しさ、不安感、恐怖感、イライラ、悪夢、絶望感、希死念慮などでベッドから身動きとれません…。昨日、今日と。 ほんとに消えたいし、拳銃で頭を打ち抜きたい。 ラクになりたい。せめて、深海の貝になりたい。 わたしは貝になりたい… 抑うつ状態の悪化の要因は、よく分からんのです。 数ヶ月スパンでやってくるのです。 たぶん、疲れのピークなんでしょうけど…。 主治医には仕事のバランスは大丈夫か？！ 上

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