第17章　セルフ・コンパションと恥（218)

こちらは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共ににあんでいく為に大切な場所の一つのステップ。

エクササイズ
ネガティブな中核信念に向き合う

人間のネガティブな中核信念とはあくまで信念であって現実ではありません。これは若いころに心に深く埋め込まれる思考で、真の値になることはほ殆どありません。
この思考が無意識の中に取り残されると、
大きな影響を及ぼすことがあります。
何よりも大切なことは、この思考に気づき、特定すること。
信念が明らかになると、信念から受ける影響が弱まります。
オズの魔法追加の中で、いざカーテンを開けてみると…
魔法使いの本当の姿は、大きな強い支配者ではなく、カンザスから来た、ごく普通の詐欺師であったというのに似ているかもしれません。