第11章　練習をつづける(272）

このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共にに学んでいく為に大切な場所の一つ。こちらで勝手に要約♡

◎よくある質問
練習が先細りになってきたとき、瞑想に対するやる気をどうしたら取り戻せるか。（2）

私たちは望んだ通りの人生を送っているでしょうか。
この態度は、原始仏教の言葉である…
パーリ語のSamvgaという言葉に素晴らしく要約されていて、
「死がいつでも訪れうることに気がつくと、練習の重要さがすぐにわかる」ということです。

今すぐに時間を取って、
「自分にとって一番大切なことは何か？」
と問いかけてみましょう。

もし、私がもっと自由や平安を望んでいるのであれば、
定期的にマインドフルネスを練習することが、
そこへの道を開く鍵になるでしょう！