誰の為でもなく自分の為にしているマインドフルネスの記録。noteの更新を少しサボったら、なんだか気持ち悪い感じがして、再開。瞑想→メモ帳に記録→週1でnoteに更新というのが習慣になっていたから？それとも完璧主義的な感じ？さっき更新したらスッキリしたので、もう少し続けてみます。