比較をし落ち込むあなたへ

「あの人と比べて自分なんて...」

「自分にはいいところがない」

と一度でも思ったことのある方に向けて

比較をしない生き方についてお伝えをしていきます。

比較することのメリット、デメリット

どんな物事でもそうですが

自分と他人を比べることには

メリット、デメリットがあります。

まずメリットは何かというと

自分の基準値を上げることができるということです。

自分だけではペースだったり

仕事量を把握することができませんが

周りの人と比べて自分がどのくらいの力量なのかを

把握することができます。

対してデメリットはどうかというと

自分の価値を見誤るということです。

先ほど挙げたメリットは

自分の調子の良いときなどは

調子を加速する要因になりますが

沈んでいるとき

落ち込んでいるときなどに行ってしまうと

「自分なんて価値がない」というような

極端なネガティブ思考につながります。

比較をするべきか否か

人それぞれ感性が違いますので

一概には言えませんが

・自分の良さがわからない

・落ち込みやすい

・自分に自信がない

これらに当てはまる方は

他人と比較することをオススメしません。

仮に比較をするのであれば

自分と他人ではなく

今の自分と過去の自分を比較することを

オススメします。

過去の自分との比較は自信を持つきっかけ

生まれたての赤ちゃんだった頃の自分自身と

今のあなたを比べるとどちらが成長しているでしょう。

答えは聞くまでもなく今のあなただと思います。

人は行動をやめなければ成長という観点からすると

落ちぶれることはありません。

もちろん仕事の結果で失敗をしてしまう

というようなこともありますが

その失敗から学び改善をしていけば

その分成長をすることができます。

比較という縛りからの解放

学校の順位、仕事の階級など

数字の優劣や役割があることで

私たちは自然と比較を行ってしまいます。

これは学校教育によって自然と

私たちの頭の中に植え付けられた考え方です。

この比較する考え方を一瞬でなくすことはできません。

ただこれから先あなたが比較をし続けるのか

この機会に比較から離れていくのかは

あなた自身が決めることができます。

人は本来その人特有の良い部分というのは

持ち合わせています。

僕にも、あなたにも

それぞれの良さがあるんです。

ただ比較をすることで

その良さが見えなくなり

自分なんてという自己否定につながっているんです。

比較をせずありのままのあなたを受け入れる

という考え方は

あなたの良さを見つめ直す機会になります。

考え方を変えることは容易ではありませんが

この考え方を少しずつ浸透させていくことは

いつかのあなたの心を軽くすることになります。

ぜひこのブログがあなたの

心が軽くなり始めるきっかけになれば幸いです。

まとめ

・自分の良さがわからない、落ち込みやすい、自分に自信がない。この3つに当てはまる人には他人との比較はオススメしない

・比較をするなら今の自分と過去の自分

・比較をやめることは自分自身の良さを見つめ直すきっかけ