【お申込みページ】メンタルトレーニング
こんにちは。身体とこころを
健やかで幸せにする
パーソナルトレーナー
田中真央です。
このページは田中真央の
メンタルトレーニング
お申込み専用ページとなります。
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パーソナル指導（一般）に✔して
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メンタルトレーニングで
どのような悩みや課題に
取り組みたいのかをご記入下さい。
初めましての方は
自己紹介をご覧ください☆
メンタルトレーニングの誤解
ところで
メンタルトレーニングというと
あなたはどのようなものを
想像しますか？
多くの場合、トップのスポーツ選手が
取り組むものだと考えるのが
一般的なのではないでしょうか？
想像通り
メンタルトレーニングの
始まりは旧ソ連の
オリンピック選手への
メンタル強化を目的とすることから
始まったと言われています。
これだけ聞くと
なんだか自分にはハードルが
高くて関係ないもののように
思えますよね(^_^;)
もし、そう思ったあなたは
ぜひこちらの記事をご覧下さい▼
セッションをご希望の方はこちらから▼
どんなひとにメンタルトレーニングはオススメ？
誰でもOKです！と言いたいところですが
やはりメンタルトレーニングでも
扱えない領域は存在します。
なので、私が相談される
（お客様に求められる）ことで
同様に悩んでいる方にはオススメです☆
▼私のメンタルトレーニングでお力になれる方▼
・人の顔色をいつも伺って疲れてしまう
・言いたいことがあっても言葉を飲んでしまう
・自分の感情を上手く解放することが苦手
・やりたいことがあっても、ついつい他のことをしてしまう
▲サボり癖がついている▲
・モチベーションがあがらない
・過去の傷ついた出来事を引きずっている
・明るく元気そうと言われるけど実は辛いと言えない
上記のことで悩んでいる方からの
ご相談が多いです。
一見すると
メンタルトレーニングとは違う
相談のように見えますが
メンタルの不調は
往々にして人間関係の
不和から生まれるものです。
私のメンタルトレーニングは
人間関係が上手くいかなくて
生きづらさを感じている
あなたのこころに
柔軟性をつけるための
考え方・捉え方
傷の癒やし方を学ぶ技術だと
考えて頂ければと思います。
身体のケアと同じくらい･･･
温泉に行ったり
誰かと有意義な時間を過ごしたり
整体やネイルサロンに行ったり
身体のケアの方法は
沢山巷にあふれているのに
直接こころに触れるケアは
探してもまだまだ少ない。
ですが、このご時世です。
世の中が大きく変わってしまった
今だからこそ、身体のケアだけで
追いつかないこころの悩みや
人生の課題はあなたの
話を聴いて、あなた自身で
解決できるようにサポートできる
プロに頼みましょう。
例えばこういうことでも良いのです▼
話すことのほどじゃないから・・・
と考えてこころに留めておく
時間が長いほど残念ながら
同じような問題は
繰り返されることがほとんどです。
それはあなた自身が悪いのではなく
その方法しか選択肢を持っていないからです。
あなた自身で自分の課題を
解決する選択肢を
持てるようにサポートします。
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