業界20年のベテランが教える失敗しないジムの選び方
こんにちは。身体とこころを
健やかで幸せにする
パーソナルトレーナー
田中真央です。
フィットネスクラブ
所属時代も含めて
度々私が現場で聴かれること。
それは・・・
「△△（ジムの名前）ってどうなん？」
店舗に所属しているスタッフには
非常に答え方に困る質問です(笑)
でも、正直これからジム活？を
始めようと思っている方は
沢山あって悩んでしまいますよね。
自宅や勤め先の近所で・・・
と思っている方もいるでしょうし
実際に、ジムへ通う多くの方は
そのどちらかがほとんどです。
ただし！
今やその近所に複数のジムが
乱立する修羅の時代（え？）
ありすぎて選べない(´;ω;｀)
というわけで、
これからジム活を始めようと
考えている方や
以前、選び方に失敗したけど
再び始めようと思っている
あなたに向けて
適切なジムの選び方を
お伝えします！！
何が目的なのかを決める
いきなり選び方から
ずれてると思うかもしれませんが
これが出来ていない
人は概ね挫折をします。
何故か？はこちらを参照▼
例えばジム通いの
目標で王道のダイエット
このダイエットだって
やり方は無数に拡がります。
そもそも、ジムじゃなくても
良いかもしれないのに
ジムを選ぶその理由は？
今回、ダイエット初挑戦なのか
それとも繰り返してきたのか？
ダイエットしたその先に
あなたは何を期待しているのか？
などなど・・・
ジムに通う目的を
考えたうえで手段や
方法は選ばれます。
多少ざっくりでもいいから
自分なりの理由を明確に☆
何となく近所だし
とか
運動しろって言われたし
とかで
ジムを選ぶと大概失敗します。
マルチ型か特化型か
ジムの種類は大きく分けて２つ。
それが
マルチ型（色んなやり方が選べる）
か
特化型（目標・目的に集中できる）
の2つと考えてみましょう。
マルチ型の代表例は
いわゆるフィットネスクラブと
考えてもらって良いでしょう。
ジム・スタジオ・プール・ゴルフレンジ
スカッシュ・ラケットボール・テニス
などなど色々なエクササイズを
選べるクラブを
フィットネスクラブと
考えてもらえればと思います。
昔からあなたのご近所にある
大きなフィットネスクラブは
大概マルチ型のフィットネスクラブです。
一方で特化型の代表例は
結果にコミットする
というキャッチフレーズで
お馴染のダイエット専門のあのジム。
キャッチコピー通り
〇ヶ月で△キロ減！みたいに
目標・目的に絞った
プログラムを提供します。
それ以外にも
サーキットトレーニングのみを
展開するジムや
ヨガやピラティスなどを専門とする
スタジオも特化型と考えます。
ちなみに
あのジムのおかげで
パーソナルトレーナーという
職種の認知度は上がったと
僕は考えていますので
その意味での業界的な
貢献度は高いです。
パーソナルトレーニングジムはマルチ？特化？
パーソナルトレーナーをつけて
自分に合ったメニューを
組んで欲しいという方も
増えてきました。
結果にコミットするジムも
パーソナルトレーニングを
通したプログラム提供に
なりますから
パーソナルトレーニング＝特化
と考えてしまうかもしれませんが
一概にそうとは限りません。
例えば私が妻と共に経営するジムは
お客様の年齢層も、目標もバラバラ。
個別対応であることは
変わりませんが
そのやり方はお客様によって異なります。
特化型のジムと言うのは
やり方が特化している
ということですので
お客様が変わっても
やり方は変わりません。
パーソナルトレーニングは
種類であり方法ではないため
パーソナルトレーニングに
興味がある方は事前に調べてから
足を運んでくださいね☆
一言でまとめ
ジム選びに失敗しないためには
ジムに通う目的と
モチベーションの度合いを
考えて選ぼう。
費用や時間はその後についてくる。
以上！
それでも迷ったら
ぜひ当ジムへお越し下さい▼
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