その技術、取り扱いキケン

僕は一通りのSNSを使って
情報発信をしていますがSNSは
フォロワーさんの数が物言う世界だと
幾度となく感じています。

怒濤にアップされる情報の中で
やはり目にとまるかどうかは
自分の思いを伝えていくために
大切なことだと認識してはいます。

でも、やっぱ納得いかねぇ

そう思ったある記事へのアンサーが
今日の内容でもあるんですけどね🥺

心理職界隈で度々聞く言葉の中に
【手放す】があります。

執着を手放せば楽になるし
【本当の自分】でいられるっていう
内容で絶賛されてましてね。

あぁ、またしてもそれが
出来ない人たちが140文字で
置いてけぼりにされて
悲しい思いをするなぁと。

確かに【手放す】という方法は
今まで手放せないことで苦しみを
味わっていた時間分だけ
手放せたら楽にはなります。

【手放し】という技術そのものは
苦しみの渦中にいる人にとっては
取り組みたい技術ではあります。

【それができる段階の状態】であれば。

それが簡単にできりゃ苦労はない

この状態に関しての発信を140文字は
はしょりすぎなんです(´･ω･｀)

手放したいけど手放せない人は

『手放したいけど、、、でも、、、』

この【、、、】に言葉に表せない
苦しいのになぜか居続ける
大切な想いが詰まっているんです。

手放せば楽になるのは
何となく理解できる。
でもそうさせない自分もいる。

それを【執着する自分】と
ラベリングされたら
あたかもそれが悪いことのように
感じてしまうから、あら不思議🙄

では、逆に【執着】ではなく
【守る】とか【大切】だったら？

手放すことが上手くいかない人は
この【守る・大切】の部分に
言語化は出来なくても感じているから
上手くいかない。

それを簡単に振り切って手放せって
ちょっと乱暴な気もしますよね😭

「手放さない私」の想いも大切に

だからこそ手放したくない自分に
優しく・丁寧に聞いてみる

『手放さないことで
　【何を守っている】の？』と

『それを守ることで
【何を得ようとしている】の？』

他にも色々な聴き方はありますが
手放さない自分にはちゃんと
肯定的な理由があって
そうさせないということ。

あなたにとってあなたを守る
大切な自分であると言うこと

その前提で向き合ってみると
何か答えてくれるかもしれませんよ✨