2021年最も効果を体感したサプリ

おはようございます！

遂に今日で2021年が終わる。
今年は自身の変化として本当に大きい年でした。

特に、サマスタでは絞りではなく、
バルクで勝負できるようになったのが大きい。

またその勝因が、
筋肉量を上げて絞る方法論を独学で見つけ出したのが大きかった。
大会12回目にして、ようやくこれだという減量方法を確立した。
もう来年も再来年も2021年の方法で減量は続けるでしょう！
(デメリットは、時間の確保。育児等で多忙になったら、また方法論は変わります)

さて、そんなこんなで、筋肉薬剤師として2021年を締め括るならば、やっぱりサプリメントだよね！

ってことで、本当に体感と来年も使用するサプリメントを紹介します。

①アシュワガンダ

エクジステロンかで迷ったが、
減量中、また増量中でも疲れた時に飲むと本当に嘘の様に疲労回復効果がある。