メラトニン2.0後半(妊活編)

お疲れ様です！

朝に書くはずでしたが、
友人の子供３ヶ月、１歳、２歳の育児、子供遊びを堪能してたら、もう体力０になってるタナヒロです。

毎日、育児や子供と遊ぶって、ここまで時間と体力を使うんだと思うと、今後の人生プランで動ける時間は今しかないと改めて痛感しました。

さて、今日は前回のメラトニンの後半戦です。

前回は、メラトニンの睡眠の質へ効果、成長ホルモン分泌への関わり方、炭水化物の処理能力への影響についてお伝えしました。