ハイボリューム期間に飲み始めたサプリ

おはようございます！

さてさて、本日はコロナワクチン2回目の接種でございます。

1回目で副反応がひどく、腹痛で失神しかけたタナヒロにとっては、もう死刑宣告を受けてるようなもの。
恐らく今日から3日間死んでます。
ただ仕事は休める訳でもなく、摂取翌日も翌々日も普通に仕事です。(医療者の辛いところ)

さて、そんな元気なうちに今日はブログを更新するのですが、

みんなこのサプリ覚えてる？？

どん！！

そうです！
オメガ3のDHA.EPAのサプリメントです。

実は、最近積極的に飲んでいるのに大きな理由があります。

インスタでも公開してる通り、最近のタナヒロの筋トレメニューは、なかなかのハードです。笑

1部位30セット前後は打っ込むスタイルで、追い込んでハイボリュームなトレーニング内容になっています。

その分、筋肉が付いていく感覚、独特の張り感が残ったままトレオフの日も過ごせるなどメリットも大きいのですが、

▶︎懸念点がオーバーワーク。

タナヒロの回復力は、そこまで高くないのは承知の上なので、毎回疲労度が強く、毎回毎回このトレーニングしてたら死ぬ。
いや、逆に筋肉が萎んでくるなと感じてました。