負荷軽減期間の必要性(多忙や怪我の時こそ大事な要素)

おはようございます！
現在、起床時体重69.5kg、日中70.5kgと、
800g前後の減量に成功しているタナヒロです。

腹筋が少し見え隠れする程度で、
良い状態のリーンバルクに近い身体に戻ってきました。

ここから更に絞り上げながらも筋肥大を目指してく中で、最近はまたボリュームを多くするように
筋トレ時間を伸ばしたり、ジム頻度をほぼ毎日にするなど
強制ボリュームアップを実践中です。

1〜2月はボリュームと頻度の確保が難しかった為、
思い切って負荷軽減期間と捉えて行っていました。

30セット前後やれば良いよねって感覚で、
胸や腕は、20〜25セット前後の時もありました。

今は、30〜40セット、なるべく40セットに近づける感覚で量を増やしています。

このハイボリューム期間は、
疲労感が強く、毎日が今日は辞めとこ？オフにしようかな？との誘惑と戦っている状況ですが、めげずにやり通すのがサイコパストレーニーの腕の見せ所。

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さて、このようにボリュームに波を持たせるのは正解なのか？
常にハイボリューム目指している方が良いんじゃね？
って意見もあると思います。

結論から言いますと、