3セット✖️10種目よりも5セット✖️6種目を推す理由

おはようございます！
減量食を取り入れてから体調が良く、ジムに行く頻度も上がってきました。
がしかし、ほぼ毎日ジム行く様になったため、疲れが抜けず、ここからはエブリデートレーニングに対する回復力を養う段階に入ってきたなと感じます。
仕事との両立を考えると、非常に疲れが抜けにくくなってきたので、中枢疲労が激しいフリーウェイトの種目数を少し減らして、マシンも上手く活用しながらボリューム確保をしております。