本気で絞るBODYOPS

おはようございます！
現在、首の怪我により、筋トレができていないタナヒロです。
ボルタレンを最大量飲んで、ようやく生活できるレベルの痛み。
そのためトレーニングも有酸素もできないため、
カーボゼロ生活で過ごしています。