【減量学シリーズ3.0】

おはようございます！

現在、妻の実家である静岡に来て、のほほんと富士山を見ながらブログを書いているタナヒロです。

金曜日からトレオフにし、3日間一度体を完全に休ませます。
勿論、サプリもその間は完全に無し。
飲むのは、アレルギー薬のみ💊

ここのところ仕事も忙しく、筋トレ、勉強、結婚式準備などで追われてる日々が続いてましたが、

強制的に何もできないところにきて、
一度内臓も脳も筋肉も全て休ませて大正解だったなと感じてます。

さてさて、そんなのんびりした理由も4月から始まる本格減量に向けての為です。

7月25日のSSAプロ戦は、
大会初のオーバーオール戦。(身長の区切りがない)

よくよく考えたら、2015年の初コンテストから考えるともう減量回数は、10回を超えて、今年で11回目のステージに負けての減量です。

その分、経験値が他の選手よりも多く、また年々精度が上がっています。

昔は私のように減量方法を発信する人が居なかったから、本当に手探りでした。笑

そして、今年もまた新たな減量方法で挑戦します。

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

その考えの根本が、
【肉を削ぎ落とす時間】と【肉を付ける時間】
この２つの時間帯を明確に分けること。

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□