減量学シリーズ：高GI値でも絞れる理由

おはようございます！

前回のインスタライブが好評だったみたいで、
今回はそれを文章として残します🙆‍♂️
減量学というのは造語ですが、
ダイエット、減量に関する理論、疑問点を今後シリーズ化として記していきます。

日頃食べてる食材、睡眠、運動、サプリなど
なぜ自分には合う合わないがあるのかと思いますよね？
そういった個人差が生まれる要因なども伝えていき、タナヒロの減量に関する思考をインストールしてもらえたら嬉しいです。

コメントやメッセでもなぜかこの食材や方法が体には合うけど、理由がわからないといったこともどんどんタナヒロに投げてください。
（なぞなぞや問題を解くのが大好きな少年なのですw）

では、本題へ。