CLAじゃないよ？GLAを追加するんだよ

おはようございます！
現在体重66kg前後で、今月で1.5kg位は落としたいタナヒロです！

今月から毎朝有酸素を続けてますが、
まずはウォーキングで30〜60分行なっています。

今後、朝イチにゴールドジムに行って傾斜角を行うかマシンで脚トレだけ毎日するか検討中です。

マッスルゲートまで残り6週間、サマスタは8週間と結構日にちが迫ってきました。

食生活は、まだ1日2食を続けてますが、
これは絞りが甘い時の裏技として後半戦にグッと絞る様に残す方法にするのが一番だと感じました。

ただ、なかなか絞れにくい、筋肉量が元々少ない女性の場合は、最初から1日2食でグッと絞るのおすすめだと強く感じます。

さて、そんな減量後半戦、今年は新しいサプリを入れたいと考えてます。

それがこちら

γリノレン酸(GLA)です。

共役リノール酸(CLA)と名前が似てますが、全然違います。

CLAは、どちらかというと減量初期に向いており、
GLAは、減量後半に向いています。

勿論、後半戦に向けて、CLAとGLAの両方を飲むのもありです！

最近、下腹部の皮膚感が一向に改善しないので、
タナヒロは併用していこうと考えています。

GLAを飲むきっかけになった本は、こちら。