自分を褒める

こんばんは。

今日はあなたにとってどんな1日でしたか？

今日の自分を褒めてあげましたか？

僕は今から自分を褒めたいと思っているので、

よかったら付き合ってくれると嬉しいな。

僕は最近毎朝、

A4のノートに手書きで３ページ書いている。

朝ノートを書き終わると1日の活動を始める。

朝ノートを始めて以降、

毎朝欠かさず決まった時間に起床しているし、

今のところ９日間も続けることができている。

初めはどれだけ続くのだろうと思っていた。

今ではもう当たり前になってきている。

毎朝ノートを書きたくて起きてる感じ。変かな？

そんな自分を褒めたい。よくやってる。

そのノートには今日1日にやりたいことなども、

文字にしておくのですが、

今日は全部やれた自分を、とっても褒めたい。

その中でも、

最近、気になっていたキャッシュカードの調子悪さ、

コンビニのATMでは使えなくなっていて嫌だった。

それを解決できたのは大きい。

ただ銀行行っただけやけど、

行動に移せた自分を褒めたい。

よくやったな。おれ。

そして、その行った先の銀行で驚いたのが、

手のひら認証という便利機能。

今の時代はキャッシュカードがなくても、

銀行の入出金が簡単にできるのね。って思った。

新しい手段も今日行動した自分のおかげだ。

本当によくやった。

そして、この半年ほど僕は食事を２食にしている。

やり始めると全然２食で平気になった。

痩せないと悩むなら、

３食を２食にするだけでも効果があると思う。

僕の場合は実際に太らなくなったから、

体重も気にならなくなった。

食事を２食にしたおかげで、

食事に使っていた時間を他のことに使える。

軽い勉強や読書の時間にあてている。

２食しか食べないから、

より美味しいものを食べたいと思うようになり、

その影響なのか以前よりも、

自分で料理をする回数が増えた。

今日も朝食と夕食は僕が作った。

妻も美味しいと喜んでくれていたので、

本当に嬉しかった。

今日も楽しく頑張れたね俺。と褒めたい。

若い頃は人に褒められたいという気持ちが大きかったりする。

だけど、自分で自分を褒めるってことも、

意外とできてなかったことに気づいた。

だから、僕は自分で自分を褒めるし、

もちろん人のことも褒めたいと思っている。

自分で褒める習慣ができれば、

自己肯定感が高まっていくのを凄く感じる。

そして昨日に続き、

今日もこうしてnoteを更新している自分を褒めたい。

最後に、

読んでくれているあなたに感謝します。

最後まで読んでくれて、ありがとう。