プランシェフォーム解析(ストラドル編)

まいど！

ストリートワークアウト
国際公認トレーナーの
サイバーフィットネスTAMOです。

youtubeでもストリートワークアウトや栄養の紹介をしているので是非!!

今回はストラドルプランシェの
フォームについて
例を紹介しながら
解説していこうと思います。

プランシェの練習法については
以下の記事で解説しています。

話を戻します。
極論、
どのフォームが理想とするかは
個人の好みによ