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スタティック

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ストリートワークアウトのスタティックについてまとめています
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#神経系

神経系トレーニングの効果と仕組み

神経系トレーニングの効果と仕組み

まいど!

ストリートワークアウト国際公認トレーナーの
サイバーフィットネスTAMOです。

youtubeでもストリートワークアウトや栄養の紹介をしているので是非!!

神経系という言葉ご存知ですか?

アスリートの方は一度は聞いたことありますよね!

今回はある研究結果を基に、
神経系が活性化することによる
パフォーマンス向上のメカニズムと、

実際のトレーニングへの応用についてまとめてみまし

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