2021年12月の記事一覧
スタティック技の秒数を伸ばす方法
まいど!
ストリートワークアウト国際公認トレーナーの
TAMOです。
youtubeでもストリートワークアウトや栄養の紹介をしているので是非!!
今回は、
スタティック技の秒数を伸ばす方法を
科学的根拠を基にお伝えしていきます。
スタティック技というのは
ある状態で静止する技のことです。
例を挙げると、
プランシェホールド
フロントレバーホールド
バックレバーホールド
ヒューマンフラッグ
まいど!
ストリートワークアウト国際公認トレーナーの
TAMOです。
youtubeでもストリートワークアウトや栄養の紹介をしているので是非!!
今回は、
スタティック技の秒数を伸ばす方法を
科学的根拠を基にお伝えしていきます。
スタティック技というのは
ある状態で静止する技のことです。
例を挙げると、
プランシェホールド
フロントレバーホールド
バックレバーホールド
ヒューマンフラッグ