汗疱（かんぽう）発症からの経過日記

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「汗疱（かんぽう）」という皮膚病を発症してからの経過日記。体質改善を目指す中で出会った素敵なものや気づき、心と身体の変化についてご紹介しています。

運営しているクリエイター: 民緒（リメイクアーティスト）

オーガニックの香水に出会う（汗疱（かんぽう）発症からの経過日記５）

７月の初めに「汗疱（かんぽう）」という皮膚病を発症してからの経過日記。今までの経過は、こちらのマガジンに掲載中。 ◇　◇　◇　◇　◇ さて、汗ぽう発症から、約２か月半が過ぎた。汗ぽう対策（体質改善を目指した取り組み）として、今も続けていることはこちら。＊ホットヨガ通い、週２回＊せっけんシャンプー＆お酢リンス＊朝イチの白湯と舌磨き＊早寝早起き（朝５時起床、夜１０時半寝）元々朝型なんだけど、睡眠の時間帯や時間（どれだけ寝たか）、そして睡眠の質は、や

３日坊主でも楽しく続けられるコツ（汗疱（かんぽう）発症からの経過日記４）

７月の初めに「汗疱（かんぽう）」という皮膚病を発症してからの経過日記。シリーズ化してきたので、マガジンにしてみた。 ◇　◇　◇　◇　◇ さて、汗ぽう発症から、約２か月が過ぎた。汗ぽうそのものに関しては、実は最近小さな再発があった。推測するに、その理由は、長雨で一旦涼しくなりかけた後、また残暑らしい蒸し暑さが戻ってきたから。身体が急な変化に対応しきれなかったのだろう。幸い再発と言っても、ポツポツと赤い斑点のようなふくらみに、痒みが少し出ただけ。数日で

石けんシャンプーも始めてみた（汗疱（かんぽう）発症からの経過日記３）

７月の初めに「汗疱（かんぽう）」という皮膚病を発症してからの経過日記。ことの発端（経過日記１）はこちら ↓ 続きの話（経過日記２）はこちら ↓ ◇　◇　◇　◇　◇ 汗ぽう発症から、約１か月半が経った。この８月からは、ホットヨガに週２ペースで通っている（平日１回、週末１回）。ホットヨガは、普段の慌ただしい環境から離れ、じっくりと自分の心と身体と向き合える。だから、いい気分転換になっている。そして、ホットヨガで汗がしっかりとかけるようになったからか、今の

ホットヨガ始めました！（汗疱（かんぽう）発症からの経過日記２）

前回の「汗疱（かんぽう）」という皮膚病を発症した話の続き。前回のお話はこちら ◇　◇　◇　◇　◇ 初めての汗ぽうに戸惑いながらも、発症から２週間ほどで炎症（赤み、痒み、水ぶくれ）がある程度収まってきた。すると今度は、炎症を起こしていた部分が、赤から茶褐色になり、枯れたようにパリパリと皮がめくれてきた。多少見苦しいが、明らかに快方に向かってきた様子。ということで、検討していたホットヨガの体験を申し込んだ。なぜホットヨガなのか？というと、前回もチラッと話し

ピンチをチャンスに！（汗疱（かんぽう）発症からの経過日記１）

４０代半ばというと、いわゆる更年期の入り口で。去年くらいから、ホルモンバランスの乱れから、めまい、イライラ、生理不順、頭痛などなど、身体がなんとなくすっきりしない諸症状が出てきた。ま、ある程度は仕方ないよね。割り切って、焦らず、完璧を目指さず、うまく付き合っていくのがいいのかなと。元々片頭痛持ちだったり、耳が弱かったりもあって、お天気にも左右されやすく。そして、少し前からめまいの再発。さらに先週末から手足に発疹が（汗）これっていわゆる自律神経の乱れ