本日の朝食　９月12日

早朝は家の中にいる限りは秋の気配で、出汁をとるのが苦でなくなった。
ピーマンの煮浸しが殊の外おいしくできてうれしい。
気楽なお一人様生活も本日最終日なり。

お品書き

ご飯　玄米ご飯
味噌汁　南瓜と豆腐
めざし　安定の焦げ具合
冷奴　韮ダレをかけて
里芋の煮っ転がし
※鉄板の土井先生レシピ
鯵の南蛮漬け
※F &Ｐにて購入。ナツメも入っていてお得感
卵焼き　韮、エリンギ、納豆入り
ピーマンの煮浸し
※味の決め手はたっぷりの生姜がなり
糠漬け　胡瓜と茄子
日本茶
梨