目標を達成した自分をイメージする
私は日本体育大学というバリバリ体育会系で育ちました（笑）
学生時代はハンドボールの選手をしていたのですが、
高校の監督からの教えが未だに習慣にしていて、本当に役に立っていることがあるので紹介します。
それは、「何か目標を達成させる時に必ずイメージ・トレーニング」をするということです。
学生時代は、よく練習や試合前にチームメイト全員でイメトレしていました。
それが本当に効果テキメン！！！
実際にイメトレの後は、質の良い練習ができたし、
何より、何度もいろんな大会でチーム優勝
