【美容】野菜嫌いさん必見！おいしく野菜が食べられる秘訣＆便利グッズ２～サラダのマンネリ打破にも！～#545
おはようございます、tamamioです（＾＾）皆さん、野菜は食べておられますか？
身体にいいのはよくわかるが、なかなか食べられない･･･。そんなに美味しいと感じない･･･。そのお気持ち、よくわかります！
今回は、そんな方におすすめ！tamamioがハマっている手作りドレッシングをご紹介します！
１ レシピ検索はやっぱりこれ！
そもそも市販のドレッシングがそんなに好きではない私、tamamio。最近まで、何もかけずに食べていたのですが（！）、
いよいよ味気無さに耐えられなくなり、ドレッシングを手作りすることに！
そんな時に、役に立つのがコレ！COOK PAD先生！
「オニオンドレッシング 手作り」で検索すると、出るわ出るわ！いくつか試した中で、一番簡単・手軽・美味しい！と思ったのが、以下のレシピ。
このレシピの「サラダ油」を「オリーブオイル」にアレンジし、タマネギの量も倍に増やして作っています。
もう、美味しい！サラダがいくらでも食べられます！
２ あると便利なグッズ・２
オニオンドレッシングを作る上で、やっぱりあったほうがいいのはこれ！ハンドブレンダー！
そして、サラダ作りに欠かせないのがこちら！キャベツピーラー！
慣れないうちは指も一緒に剥いてしまうこともありましたが（！）、一年使ってようやく慣れました！シャーシャーできて、楽しい！
あと、ホントはこういうドレッシングボトルもあればいいのでしょうが、なんか適当なビンに入れて作ってます。
３ 野菜を食べるメリット・５
この手作りドレッシングを始めてから、野菜を食べる量が格段に増えました！ただのキャベツの千切りが、ホントにおいしい！！
最後に、野菜をたくさん食べることのメリットを挙げて、この発信を終えます。
＜野菜を食べるメリット・５＞
１ 病気予防
２ 痩身効果
３ 美肌効果
４ 便秘解消
５ ストレス解消
５の「ストレス解消」が意外です！「解消」というよりも、野菜不足によってストレスを感じやすくなる、と言った方が正しいかも。いずれにしろ、意外～！
とにかく、高価な化粧品やエステよりも、高コスパで手軽に美容効果も期待できる野菜サラダ。おすすめです！
ここまで読んでいただき、ありがとうございました！では、今日も素敵な一日を！
私の創作活動の糧は「読書」です。より多くの書籍を読み、より有益な発信ができるよう、サポートいただけると嬉しいです。