ストレスコーピングリスト

今までメモ帳に書いていたリストを更新しました。今回はメニュー表ぽくしてみました。
リストの内容は、追加したもの、削除した物、色々ありますが、書き出すとどんどん出てきて、
余白がなくなりました。これが今の私のお守りです。