海鮮シュウマイ「白露」のおうち養生レシピ#2」

潤い不足の時に。食べ応え満足なおかず

イカやエビを使った海鮮シュウマイです。包まず、フライパンで作れます。

イカには、肌や体内組織の乾燥状態を改善し、潤す効果があります。血を補う作用もあり、貧血や血の不足での月経のトラブルを抱える方にも食べて欲しい食材です。

また、エビは気を補い、体を芯から温め、特に腎の機能をサポートしてくれます。これから寒くなる冬には、エビで作ることがおすすめです。

自身の身体や季節と合わせて、お好みの海鮮でつくってみましょう。