Step1 自分の『体重』を知る

2022年2月
北京冬季五輪で日本勢が最多のメダル18個を獲得
その頃、わたしの体重も1年で"18キロ"増加

たしかに体は重く感じるし、腹の肉がツマめるし、
何より顔が丸くなったな..（心ざわざわ）

心当たりはな..いや沢山ある。
・合間のチョコ
・仕事終わりのビール
・寝る前の蒙古タンメン、一蘭、ポテチ..etc
思い返すとデブルート突入していた。

ここからわたしがどう元の体型にしたか語り