低糖質＆自分自身の意識次第

おはようございます。

私は自分の身体の健康の為に食事を意識し始めて約2年くらい経つが、この頃特に気をつけて摂取しているのが【低糖質】の食べ物である！

ビタミンやタンパク質を積極的に食事の中で摂取し、それに伴って【低糖質】の食べ物を摂取するようになった！

そんな私だが昔は食事を意識などしないで食べたい時に食べたい量を食べていた。

しかし食事の意識をし始めてから食事の質が変わり食べ物の好みも変わった！

だから人間とは【自分自身の意識次第】で現実は変わるものだと実感するのである！