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可能性にアクセスするパフォーマンス医学 はじめに 「パフォーマンス」という言葉から、どん…
「第1章 脳と運動 運動とは何か？」より 目にも止まらぬ速さで、手や指を動かす一流の…
人間はなぜ運動するのでしょうか？ それはズバリ生きるためです。 今でこそ人間は食物連鎖の…
パフォーマンス、そして運動について考えるとき、重要な前提があります。それは「人間が意識…
では、意図的な運動は、どのように生じるのでしょうか？ その手がかりとして、ちょっとした…
先ほどの2つの実験（１－４）でのパフォーマンスの変化について、その理由を考察してみたい…
「脳とは記憶そのものである」と表現されることがあります。 野球のピッチャーとは、 ボールを握った時の感触、マウンドに立った時の景色や土の匂い、強い風が頬にぶつかる感覚、球場に響く応援や歓声を背中に受けるときの心強さとプレッシャー、ピンチに陥った時のなんとも言い難い不安、強打者をギリギリでなんとか抑え込んだときの安堵、ボコボコに打たれてコールド負けする辛さ…… そういった記憶をもっている人のことです。 この場面、このシチュエーションで、何を選択するか。 何と何を組み合
Feel, Don’t Think.（考えるな、感じるんだ） アジアを代表する歴史的スーパースター、…
2‐1 身体を使ってやってみる ここからはいろんなパターンの運動イメージを想起して、みな…
運動イメージでは身体の一部を延長する、仮想点をつくる、外と繋げるなどもパフォーマンスを…
運動イメージは自由です。身体が長くなってもいいし、身体を超えちゃってもいい。運動自体が…
脳には他者のパフォーマンスを視ると活性化する細胞があります。その名は、ミラーニューロン…
ちょうどいい温度の部屋があるとしましょう。 暑いところからその部屋に入れば涼しさを、寒…
ある程度、経験を重ね、場数を踏んでしまうと「なんとかしてしまうスキル」も伸びていきます。 これはこれで意味のあることですが「なんとかしてしまうスキルが上がって、ベースの実力は上がってない」ということはよくあります。 いまある貯金や得意パターンだけで及第点が出てしまうので、停滞に無自覚になってしまうのです。自分の弱点や課題は手つかずのままだったり、新たなパターンを構築していなかったり、武器が増えていなかったり……。停滞はゆるやかな下降線を描きますから、なかなか自覚できな
