美しい箸の使い方で、心も美しくなる。枡野俊明

禅の教えでは人の心が、食事の仕方に現れるといいます。

最近では食事をしながら何か他のことをするのが普通になってきています。

例えば、ご飯を食べながらテレビを見たり、スマートフォンでYou tubeを見たりとながらご飯をしていると思います。

その食べ方だと日頃から集中力がない人になってしまいます。食事の際は食べることに集中して、落ち着いて箸を動かしてみましょう。

箸を口に運ぶまでを精神統一だと思って食事を摂ることで、心が引き締まって尚且つ集中力が鍛えられます。

日頃の生活から細かなことに注意していきましょう。