ぽち

統合失調症を患って13年自分らしい生き方を模索しながら、一般就労を目指してがんばってい…

ぽち

統合失調症を患って13年自分らしい生き方を模索しながら、一般就労を目指してがんばっています。よろしくお願い致します。

最近の記事

ソワソワから解放された。

昨日、病院で言われたことを実践して、お薬いつも1錠のところ2錠飲んだら、びっくり、ソワソワして不安、心配がなくなった。よかったー。やっと我慢の日々から解放されたー。本当に安心した。 今日は、緊張の糸が張り詰めていたのが切れて何もする気になれないから仕事はおやすみした。土日と、リフレッシュして、来週の月曜から今までのを、挽回して、ボチボチいこう。

    • もう、疲れた

      もう、疲れた。不安感、心配から解放されたい。いつから、些細なことが不安になってしまう。なんでこんなことになってしまったんだろう(泣)自分が嫌になる。疲れた。

      • 急遽、病院にいった。

        今日は、午前中だけの勤務にしてたのだけど、ソワソワ感が耐えられなくなってきて、急遽、仕事を秘密に抜け出して、病院にいってきた。朝、10時〜仕事開始なのだけど、6時半に起きてしまう。身支度をして7時30分ごろからやることがなくて、いろいろ考えてしまって、不安感が襲って来てソワソワしてしまう。それは、いつものことだから我慢していたのだけども、今日は、我慢できなくなって、しんどくなって、病院に駆け込んでしまった。在宅ワークの特権だ。一応、一日二回飲んでる薬を朝にまとめて飲むことにな

        • 今日も大丈夫だった

          今日は、休み明け。なんとか、乗り切った。明日からも、ボチボチいこう。大丈夫だ。心配いらない。

        ソワソワから解放された。

          結局、仕事休んだ

          結局、仕事やすんだ。電話いれた。特に何も、言われなかったから、安心した。ドキドキと不安感が抜けた。ドキドキする自分が嫌になる。今日は、リラックスして、リフレッシュやと思ってゆっくりしよー。

          結局、仕事休んだ

          体調が悪い、休もうかな?

          朝から、不安感が止まらない、ドキドキする。梅雨のせいか?体もしんどい?どうしよー朝は、仕事する気マンマンだったけど、だんだん休みたくなってきた。一日、休んだ方がいいのかな?どうしよー?

          体調が悪い、休もうかな?

          今週も仕事が始まった。

          今週も仕事が始まった。午前中、体調が悪かったので、職員さんの無理しないでくださいね。の言葉に甘えて一時間ぐらい、今日は、午後から、休憩してしまった。だんだん慣れてきたのか?ほぼほぼ、罪悪感はなかった。今週も、無理せず、サボり?休憩?しながらボチボチやっていこう。後、トリプトファンのサプリメントを買って飲んだら落ち着いた。これから、朝ソワソワしてるとき飲んでみようと思う。

          今週も仕事が始まった。

          お疲れさまです

          今週もお疲れさまです。仕事終わりました。 明日は、買い物いくか?迷ってる。ゆっくりしようかな?皆様、お疲れさまでした。

          お疲れさまです

          今日は、午前中勤務

          今日は、緊張感ドキドキが止まらないしんどいのもあるし、週5になると慣れてなくて、しんどいのもあって午前中だけの勤務にしようと思っている。理由を何って言うか?迷ってる。 適当に、家の用事とも言うことにしよう。昼からはリラックスして、明日の仕事に備えよう。

          今日は、午前中勤務

          今日もやっと仕事おわった

          今日もやっと仕事おわった。疲れたー。ゆっくりしよ。WiFiが調子悪い。イライラする。 明日もボチボチ仕事ができますように。

          今日もやっと仕事おわった

          今日もボチボチ仕事

          今日は、7時〜8時まで、時間外でちょっと仕事をやった。成果物が不安だったからだ。ソワソワして我慢。ちょっとしんどかったけど、朝はやくからできなかったやって、プレッシャーは、ちょっと楽になった。午後からは、楽勝と思ったら、WiFiが途中繋がらなくなって、戸惑った。なんとか、復旧できたけど、ルーターももう買い替え時かな?急に、使えなくなったらどうしよ?という心配事も増えた。今日もなんとか、ボチボチ仕事が、できて、よかった。

          今日もボチボチ仕事

          今日は、通院日

          今日は、通院日、仕事は、休み。まぁ、ゆっくりリラックスできた。病院帰りにちょっとGUを覗いて気分転換になった。午後から明日から、仕事だから緊張感が、出てくるようになった。大丈夫だ!そう思うようにした!明日からもボチボチいこ!

          今日は、通院日

          今週もお疲れさまでした。

          今週も、お疲れさまでした。なんとか、乗り切った。やっと、おわったー。疲れたー。ゆっくりしよー。みなさん、お疲れさまでした。

          今週もお疲れさまでした。

          結局、午前中勤務に

          結局、自分に負けてしまって、午前中だけの勤務にしてしまった。午後からもできるのに、、、罪悪感がある。まぁ、こんな日も、ある。気にしない。気にしない。明日からは、一日休まず働こう!

          結局、午前中勤務に

          今日は、通勤日だったよ

          今日は、月一回の通勤日だった。移動で疲れたー。午後からボチボチやったから楽だった。外出するのは、気分転換になってよかった。明日もできたら午前中勤務に、したいけど、そうもいってられない、週5勤務にはやく慣れないと、まる一日ボチボチしようと考えてる所だ。明日の朝、体調と、相談して、考えてみよう。明日もプレッシャー無く楽にできますように。

          今日は、通勤日だったよ

          今週もやっとおわった

          今週も、やっとおわった。疲れたー。休みは、ゆっくりしよー(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

          今週もやっとおわった