ぽち

統合失調症を患って13年自分らしい生き方を模索しながら、一般就労を目指してがんばってい…

ぽち

統合失調症を患って13年自分らしい生き方を模索しながら、一般就労を目指してがんばっています。よろしくお願い致します。

最近の記事

今週もお疲れさまでした。

今週も、お疲れさまでした。なんとか、乗り切った。やっと、おわったー。疲れたー。ゆっくりしよー。みなさん、お疲れさまでした。

    • 結局、午前中勤務に

      結局、自分に負けてしまって、午前中だけの勤務にしてしまった。午後からもできるのに、、、罪悪感がある。まぁ、こんな日も、ある。気にしない。気にしない。明日からは、一日休まず働こう!

      • 今日は、通勤日だったよ

        今日は、月一回の通勤日だった。移動で疲れたー。午後からボチボチやったから楽だった。外出するのは、気分転換になってよかった。明日もできたら午前中勤務に、したいけど、そうもいってられない、週5勤務にはやく慣れないと、まる一日ボチボチしようと考えてる所だ。明日の朝、体調と、相談して、考えてみよう。明日もプレッシャー無く楽にできますように。

        • 今週もやっとおわった

          今週も、やっとおわった。疲れたー。休みは、ゆっくりしよー(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

        今週もお疲れさまでした。

          今日は、午前中だけ勤務にしてもらった。

          今日も、しんどかった為、午前中だけの勤務にしてもらった。正直まだ、4時間働く自信がないからだ。不安になる。4時間がどのくらいなのか?日常生活上で比べてみるとなぜか、緊張してくるのだ。真面目が嫌になる。罪悪感が湧いてくる。人にどう思われるか?気になる。でも、今日午前中、2時間は、楽にできた。自分らしく休憩しながら、プレッシャーを感じず、仕事ができたからだ。ちょっと4時間働く自信がでできた。明日からは、4時間がんばってみようと思えた。スロースタートでボチボチいこう。

          今日は、午前中だけ勤務にしてもらった。

          エネルギーチャージ

          今日は、仕事休んでよかった。罪悪感もなくなった。在宅ワークの椅子を買いに行った。約40000円した。いい気分転換になった。エネルギーチャージできたし、明日からボチボチ仕事やっていこうと思えた。

          エネルギーチャージ

          作業所休んだ

          作業所に休みの電話を勇気を出してした。担当者は、まだ、来てなかった。伝えてもらうことにした。何も言われなかった。大丈夫だ。気にしすぎだ。罪悪感が、ちょっとあるがゆっくりしよう。今度は、休まずに午前中だけ勤務にしようと少し思った。ボチボチいこう。

          作業所休んだ

          仕事を休むことにした

          今日は、仕事を午前中だけにしようと思ってたけど、やっぱり、休みたい気持ちが強くなってきた。休むことにした。罪悪感があるけど、でも、勇気を出して休む電話しよう。どう思われるか?クビにならないか?気になる。明日から、また、がんばればいいんだと思うことにしよう。

          仕事を休むことにした

          在宅ワーク週5勤務、2日目

          在宅ワーク週3勤務から週5勤務になって2日目。 疲れたー正直、精神的に在宅ワークは、楽だけどプレッシャーがかる。サボりとの毎日、葛藤だ。 明日は、午前中だけにしようかな?と今から、考え中だ。週の中日にちょっと休みたいな。でも、頑張らないと思う気持ちが交錯している。今から、考えてもしょーがないな。明日の朝、考えてみよう。ボチボチいこう。

          在宅ワーク週5勤務、2日目

          在宅ワーク週5日

          今日から、作業所の在宅ワーク、通常営業になった。週5日勤務の初日、気持ち的に休憩する罪悪感もほぼ無くなって、楽に進められた。プレッシャーもあんまり感じなくなってきた。慣れてきたのかな?なにより、今日は、ギリギリまで、眠れたから、よかった。明日も今日みたいな気持ちだったらいいな。無理なくボチボチいこうと思った。明日も大丈夫だ。

          在宅ワーク週5日

          午前中は、調子は、悪い

          だいたい、午前中は、調子が悪いことがわかった。在宅ワーク、午前中は、まだ、成果が出てないから、不安とプレッシャーがかかって体調が不安定なこと多いことに気付けた。午後にしたがって成果が出てきて調子が良くなってきて休憩もできる。余裕がうまれてくる。あと大切なことは、友達に言われたことだけど、やる気より、続けることが大切だと気付かされた一日だった。明日もしんどいけど、できたら仕事しよう。あまり、深くかんがえないでボチボチでいこう。

          午前中は、調子は、悪い

          在宅ワークまだ、慣れない

          在宅ワークを初めてもうすぐ、約一ヶ月たつけど、自分のペースがまだ、わからない。仕事が、早いのか?遅いのかもわからないからしんどい。一日の最後に成果物を提出するのだが、どう思われるか?プレッシャーがかかる。あとやってみたから、わかったのだが、家が仕事場だから、オンとオフがわからなくなる。難点だ。憂鬱になってきた、気分転換が必要だ。まぁ、明日は、気持ちを入れ変えてボチボチ、マイペースにやろう。会社もわかってくれるはずだと思う。

          在宅ワークまだ、慣れない

          結局、サービス残業した

          パソコン、1画面だと、時間がかかってしょーがない。2画面じゃないとできない仕事を昨日、急に振られて困って不安から、体調くずして、仕事、休んだけど、家に昔あったディスプレイつないでいけたから自主的に仕事したから、結局、給料は、でない。サービス残業、でも、不安が解消されたからやって良かったかな?明日は、今日やった、2時間分休憩しよー。少なくとも1時間は、休憩しよー。根詰めすぎなのかな?もっと気軽に考える癖をつけないとね。

          結局、サービス残業した

          仕事をサボってしまった

          今日は、体調もそれほど、悪くないのですが、新しい仕事の緊張感に負けてしまって、仕事をサボってしまった。罪悪感でいっぱいだー。休まなければ良かったな。まぁ、しょーがないたまには、いいや!という自分も中にいる。自分が嫌になるなぁ。まぁ、気分転換にネットで買い物でもしよう。はぁー( ´Д`)=3

          仕事をサボってしまった

          新しい仕事

          急遽、新しい仕事を明日から、在宅ワークで頼まれた。それがめんどくさい仕事。大変だ。時間がかかる。 前の仕事の方が良かったな。あーやっと慣れたと思ったのにー。

          新しい仕事

          やっと今週も終わった

          やっと、今週も仕事終わった。ゆっくりしよー(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)明日は、ワンオクロックのライブいってくるよー

          やっと今週も終わった