22時以降のスマホ使用をやめた話

デジタルデトックス。

という言葉を知っているだろうか。

端的に言えば、デジタル製品を触らないことだ。

私は22時以降のスマホ使用をやめたことで時間の使い方、気持ちが大きく変わりました。

今回は具体的に何が変わったのかを紹介する。

22時以降のスマホ使用をやめて変わったことスマホ使用をやめて変わったことは大きく3つあります。

1.すごく暇になる
2.病まない
3.時間を有意義に使えるよう