一説に拠れば人の1日の決断の回数は3万5千程らしい。その内8割は昨日と同じことを考えているらしい。だとすればダイエットの習慣化は、残り20%の新しい決断を積み重ね、それを徐々に80%の側にする作業であるといえる。 #ダイエット哲学