やっぱりトレーニングが大事だな

皆さんこんにちは。能力再生相談所、内匠です。

皆さんの中にも「自己啓発本」に類するものをたくさん読まれている方、いらっしゃると思います。

そして、もしかしたら私だけだったら申し訳ないのですが…本に書いてあることはなるほど、と理解できるのですが、それを実際にやろうとするとできない、あるいはできると思えない…ということが悩みの種だったりします。

これはなぜか・・・原因は大きく言って二つあるかなと思います。

〇本の通りにやったつもりでも効果を感じない

〇そもそも本に書いてあるようなストーリー通りに進まないのでどうしていいかわからない

となって、上手くいかないや、ダメだごりゃ…みたいなことに陥りがちなのではないかと想像します…というか私はそのパターンが多いかなと思います。

ではどうしたらいいのか。

結局のところ、反復トレーニングしかない、と私は思っています。

例えばネガティブ思考を改善する、ということを例にとってみます。

本来は出来事はプラスとかマイナスとかはありません。プラスかマイナスかを認識するのはあくまでその人の思考というか見えるもの、で決まります。

ですのでネガティブに偏る人は常にプラス面を探す、というトレーニングをすることが必要なわけですが、私自身も、意識していないとどう考えたってマイナスしかねえぞ！と思ってしまったり、まず最初にマイナス面しか見えてこない、というのがしばしばあります。

これは思考の癖ですので、長年そういう思考の仕方をしてると、その癖を矯正するにはものすごく時間がかかりますし、単独でそれをやるのはなかなか難しいものです。特に最初は第三者に自分の見えていないものを指摘してもらわないと、そしてそれを実感しないことには、トレーニング自体も身が入りませんから、やってもそのトレーニングの成果物を吸収する量少ないわけです。

それに加えていわゆる「成長曲線」というのもありますね。そう、普通にやっても徐々に力がつくわけでなくある日突然わかる、できるという形になりますのでなかなか成長実感が湧かないので、トレーニングに身が入りづらいというわけです。

能力再生相談所はそのトレーニングのお手伝いをすることを目的の一つとしています。興味がある方はサポートメニューをお出しします。

それでは本日も雑文、ご一読ありがとうございました。

皆さん良い週末をお過ごしください。