朝早く起きること。｜卓巳コラム
「それは、朝早く起きることだね。」
私に質問をすると、だいたい半分ぐらいの確率で出てくる答えです。
これは別にフザケているわけでもなく、笑いを取りにいっているわけでもなく、本気の本音で答えた上で、だいたいそこに落ち着きます。
理由はシンプル。
朝早く起きると、自分のために使える時間が増えます。相談を受ける多くの場合、問題の根本は【自分に使う時間が無い】ってことがあります。
その増えた時間で、
「自分は何をしたいのか？」
「いま自分は何を感じているのか」
「あ、読みたかった本を読もう」
など自分のために時間を使います。
そうすると、少しずつ、自分のことを考えるというのが癖づいてきます。
そうしたら、しめたもの。あとはキチンと自分に向き合って、自分の心に素直に行動していくだけ。
あとね、もし早起きしてみて「あ、ダメだ眠いわ」ってなったら寝たらいいんです。二度寝がダメなんてのも思い込み。
そんな時は、「早起きのおかげで有難く二度寝ちょうだいします✨」って感謝して寝るんです。
積極的に寝る。
それもまた一つ自分のためにできる時間の使い方。
それも一度早く起きるって決めて起きれたからこそできるわけ。
そう。だから早起きは最強なんです。
朝、早く起きてみませんか？
このコラムは、川原卓巳が日々感じたことを、心の赴くままに綴っていくものです。川原卓巳に聞きたいことや、感想などコメント欄から受け付けております。
本日1/24（月）6:50〜
モーニングハウス、祝1周年！
皆様のおかげで、1年間続けることができています。ありがとうございます！
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？