雨のスポーツの日

　今日はスポーツの日で祝日ですね。歳をとったせいか、祝日はカレンダーが赤い日という記号になってしまい、何を祝う日なのかすっかり関心がなくなってしまいました。

820日で途絶えた連続記録

　ここ数年の自分ノルマは、AppleWatchでムーブゴール（560kcal)を達成することです。前回は820日間連続で達成したのですが、残念ながら2022年1月9日にうっかりチェックを忘れてしまい記録更新に失敗。翌日から気を取り直して再チャレンジ中です。平日は通勤などで自然と達成できるのですが、オフの日は意識的に体を動かさないといけません。
　ということで、オフの日は朝のうちに5kmジョギングしてます。元々運動が得意なわけではありませんが、40代半ばから健康維持のために仕方なく始め、今ではすっかり日課になってしまいました。

　問題は、今日のように悪天候で走れない日です。朝夕の犬の散歩だけでは足りないので、サイクルトレーナーで辻褄合わせをしなければなりません。もう10年位前に買ったFELTのロードも、今ではすっかり室内専用になってしまいました。またいつかサイクリングロードでも行けたらと思ったりしますが、いつのことやら。