【握力別】グリッパーの強度選びの目安について

どうも、タクです💪

グリッパーを選ぶ時、大体の人はAmazonで購入することになると思いますが、
「どの強度のグリッパーを買えばいいのかわからない！」
って人結構いるんじゃないかと思います。
自分も握力のトレーニングを本格的に取り組み始めるまでは、正直ちんぷんかんぷんわけわかめ状態でした。

そこで今回は、自分が握力を鍛え始めた中一〜中三まで（33〜56kg）軽く鍛えた経験や2018年から握力