予定日すぎても生まれる気配なしの時にやったこと
散歩 無理せず1日30分
スクワット 壁に手をついてしんどくない程度に
破水後~
病院の階段の上り下り。手すりをもって安全に
赤ちゃんは必ず産まれます。悩みすぎないでくださいね!
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スクワット 壁に手をついてしんどくない程度に
破水後~
病院の階段の上り下り。手すりをもって安全に
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