ダイエット

私がこの体型になった理由は、小学6年生で身長160cm体重63㎏で世間一般で言う「デブ」だったのですが、そんなことを気にせず腹十二分に毎日食べていました。
そんなある時好きな女の子から「あなたは太っているね」と言われてやっと気づいてそこから体型を気にするようになりました。
でも食事制限はせず”食べた分運動する”だけでダイエットはできることを確信しました。
26年間ずっと同じ体型なのはこの”食べた分運動する”だけをずっと続けているからです。
やっぱり継続ですね。