怒りと悲しみ

昨日は一日、怒りと悲しみの感情に支配されていた。

今日の朝も、怒りが沸いてきた。

午後からは、深い悲しみに包まれた。

怒る元気が無くなった。電池が切れたようだ。落ち込みが来る。

ここで食い止めたい。

暗い穴に落ちてしまうと、這い上がるまで時間がかかる。

まずは自分を大切にする。

まずは自分を大切にする。

明日からも、ひとつずつ。